Cum sa te refaci rapid dupa excesele de anul nou
Toata lumea are planuri mari pentru noaptea de Revelion: petreceri, bautura, mancare, dans, distractie. A doua zi, liber fiind, o iau de la capat. Iar excesele isi vor face simtite simptomele. Te doare burta ca ai mancat prea mult, capul ca ai baut prea mult, picioarele ca ai stat pe tocuri sau ca ai dansat fara sa te opresti. Iata cateva trucuri care iti vor raspunde la intrebarea cum sa te refaci mai repede.
Cum sa te refaci daca ai mancat prea mult
Au fost pregatite atatea bunatati pe masa de Revelion si nu ai putut sa te abtii din a gusta din fiecare. Acum solutia cea mai indicata pentru a-ti reveni este sa iesi putin la alergare dimineata urmatoare. Exercitiile relaxeaza imediat vasele de sange, imbunatatesc circulatia si sanatatea inimii. In timp, miscarea poate sa scada colesterolul si trigliceridele. Iar la micul dejun este indicat sa mananci alimente bogate in proteine si carbohidrati.
|
|
COMENTEAZA SI TU
Nu adaugati cuvinte obscene, defaimatoare sau care fac referire la ura rasiala !
Populaţia este imunizată. câteva cazuri apar în fiecare an.directorul institutului naţional de boli infecţioase, adrian streinu cercel a declarat la realitatea tv că virusul west nile nu pune în pericol sănătatea românilor, deoarece populaţia s-a imunizat în ...
Defectele de focalizare, glaucomul, cataracta şi chiar tumorile oculare pot fi transmise genetic. pentru că lista bolilor oculare înscrise în gene este foarte lungă, oftalmologii insistă asupra efectuării primului control ocular la vârsta de 3 ani.peste 80 la sută din ...
Ai nevoie de o legătură de pătrunjel şi de un litru de apă pentru a-ţi prepara un tratament natural care te va ajuta să-ţi detoxifiezi rinichii.
pătrunjelul se spală şi se taie mărunt, apoi se pune într-un vas cu apă şi se ...
Seminţele de muştar au în compoziţie substanţe care-i conferă o stare de bine organismului şi sunt excelente pentru digestie. muştarul poate fi consumat fie sub formă de seminţe, fie pastă.
fie că îl consumaţi sub formă de ...
Cercetătorii japonezi şi americani au dezvoltat o tehnologie care permite depistarea diferitelor tipuri de cancer, printr-un simplu test de salivă.
universitatea keio din tokyo şi universitatea din california din los angeles spun că pot depista în stadiu iniţial ...
Din cauza datoriile mari pe care spitalul judeţean de urgenţă din braşov le are la firmele de catering, pacienţii nu vor mai primi mâncare, anunţă jurnalul.ro.pentru a funcţiona normal, spitalul judeţean braşov are nevoie, lunar de aproximativ 5,2 ...
Ministerul sănătăţii a confirmat primul caz de gripă porcină din acest sezon.
un copil de trei ani, din călăraşi, a fost depistat cu gripă porcină. ...
Ingredientul activ din canabis „responsabil” de starea de excitație poate ajuta pacienții care suferă de cancer să-și recapete pofta de mâncare, arată un nou studiu publicat în „annals of oncology”, citat de afp.
timp de 18 zile, 21 de pacienți bolnavi de cancer ...
Blocul operator de la secţia de ginecologie a spitalului cf 2 a fost închis, după ce două paciente care au fost operate la această unitate sanitară au fost transferată în comă la spitalul univeristar.
ministerul sănătăţii (ms) a început o ...
Nu folosiţi aceleaşi cosmetice mulţi ani pentru că riscaţi să vă alegeţi cu infecţii oculare sau eczeme grave. Şi depozitarea defectuoasă a produselor de înfrumuseţare poate cauza neplăceri.
Întreg "arsenalul" produselor de machiaj ...
Virusul hiv ar putea fi eliminat prin transplant de celule stem. un american care avea leucemie şi hiv pretinde că s-a vindecat de ambele prin transplant.
un american de 40 de ani care trăieşte în germania a intrat în atenţia medicilor din întreaga lume după ce s-a ...
Tinerele care ajung să poarte o sarcină la vârste fragede provin, în general, din familii dezorganizate, care trăiesc mai ales în mediul rural.
românia deţine locul întâi în europa la numărul de naşteri înregistrate în rândul minorelor. numai în 2009, din o mie de ...
În majoritatea spitalelor pentru care autorităţile locale pot accesa noul program guvernamental de „dezvoltare a reţelei de cămine pentru persoanele vârstnice” a început redistribuirea personalului, dar şi a pacienţilor internaţi. există şi unele ...
O tomografie computerizată completă emite o doză de radiaţii aproape de limita permisă într-un an. medicii avertizează că mai mult de două tomografii şi trei radiografii într-un an pot fi nocive.
razele x sunt radiaţii electromagnetice care permit ...
Ministerul sănătăţii caută soluţii pentru ca medicii să poată fi plătiţi suplimentar în funcţie de performanţă.
autoritățile intenţionează să iniţieze un program pilot de finanţare suplimentară ...
Noul mod de compensare a medicamentelor în nemulţumeşte nu numai pe pacienţi, dar şi pe medici şi farmacişti. deşi aceştia spun că medicamentele vor costa mult mai mult decât în prezent, şeful casei de sănătate îi asigură pe bolnavi ...
Cercetătorii spun stop unui studiu care testa o pastilă ce, administrată zilnic, ar fi trebuit să prevină infecția cu virusul hiv. rezultatele din fazele preliminare sunt departe de cele scontate. femeile care iau zilnic truvada (gilead sciences inc.) au același ...
În zece clinici de stat din românia va fi disponibil, din acest an, un tratament modern pentru cei care fac infarct, posibil cu ajutorul unui aparat performant numit angiograf. În condiţiile în care în românia se înregistrează anual în jur de 13.000 de cazuri de infarct miocardic acut, ...
Una dintre cele mai mari preocupări ale procesatorilor din industria alimentară este păstrarea aromei naturale, chiar dacă produsul este fără grăsimi. acestea sunt transportori şi potenţiatori de aromă, însă preocupările din ce în ce mai ...
Pe cele 3.505 de locuri şi posturi scoase la concurs la rezidenţiatul de anul acesta vor concura 5.131 de absolvenţi ai universităţilor de medicină şi farmacie, a anunţat, joi, ministerul sănătăţii. cei mai mulţi candidaţi, ...
Doi profesori de la universitatea din groningen, bauke dijkstra si lubbert dijkhuizen, au descifrat structura si mecanismul de functionare al enzimei care duce la aparitia cariilor dentare.
prin aceasta descoperire se va putea inventa o substanta care sa ii opreasca acesteia dezvoltarea si, ...
Un nou caz de gripă cu virus a/h1n1 pandemic a fost confirmat, vineri, în bucureşti, a anunţat ministerul sănătăţii. nu s-a înregistrat niciun deces. numărul total de cazuri confirmate până în prezent este de 7008, din care 122 cu deces. de la începutul ...
Testul depistează anticorpii sau proteinele sistemului imunitar prin care organismul luptă împotriva sindromului alzheimer. acest mecanism ar putea depista şi cancerul.cercetătorii americani de la scripps research institute au depistat anticorpii specifici sindromului cu ...
Ministerul sănătăţii va primi în urma rectificării bugetare 2,96 miliarde lei pentru fondul naţional unic de asigurări sociale de sănătate, iar pentru spitale a fost acordată suma de 859 milioane lei din care se va efectua plata ...
Echipamente medicale sofisticate, dar şi autovehicule pentru deplasări la consultaţii, în valoare totală de trei milioane de euro au fost doar admirate de medicii şi asistentele din sistemul sanitar autohton.
echipamente medicale şi maşini pentru ...
Reprezentanţii medicilor de familie au anunţat, la finalul discuţiilor de la ministerul sănătăţii, că negocierile vor continua mâine şi că, dacă se va ajunge la un acord, de joi se va relua eliberarea reţetelor compensate şi gratuite, ...
Un copil de 9 ani a murit în condiţii suspecte, după ce a ajuns la spital cu mâna ruptă. la trei zile după ce medicii i-au pus mâna în ghips, aceasta s-a infectat, iar infecţia s-a răspândit în tot corpul.
un băieţel de nouă ani şi-a fracturat mâna ...
Persoanele care-şi pierd brusc şi inexplicabil apetitul pot suferi de boli grave, precum cancerul, sau de afecţiuni digestive, intestinale ori psihice.
cei care îşi pierd brusc pofta de mâncare pentru o săptămână sau două şi care scad foarte mult în ...
Multe obiecte de uz casnic, aparent curate, poarta uneori bacterii destul de periculoase, care pot declansa alergii sau chiar boli de inima, ori accidente vasculare cerebrale, daca sunt folosite prea mult timp sau in conditii improprii.
pentru a sti care sunt aceste obiecte si la ce intervale de ...
Doctorii care nu vor să facă avorturi invocând religia nu sunt acoperiţi de lege. preoţii cred însă că medicii au voie să-şi păstreze credinţa în sala de operaţii. au jurat că vor face tot ceea ce le stă în puteri să salveze un ...
Grăsimea din talie este mult mai periculoasă pentru sănătate decât cea de pe şolduri şi copase pentru că sufocă organe vitale. poate fi combătută cu cereale integrale, dar şi cu alergări. grăsimea de pe abdomen favorizează ...
Nivelul 8 al radiaţiilor, atins la noi săptămâna trecută, e unul ridicat, însă nu e cel mai mare. după această cifră, ameninţările asupra sănătăţii sunt mari.
radiaţiile ultraviolete (uv) sunt produse de soare, alături ...
De când au fost anunţate măsurile de austeritate şi mai multe cadre medicale pleacă să muncească în străinătate. În mureş, cei mai experimentaţi asistenţi medicali de la serviciul de ambulanţă au depus deja dosare pentru o slujbă ...
Comisia europeană a anunţat joi că s-a realizat ficatul virtual, capabil să-i ajute pe medici să realizeze intervenţii chirurgicale mai precise, prin localizarea mai exactă a tumorilor. oameni de ştiinţă europeni au creat acest dispozitiv în cadrul ...
Ministerul sănătăţii a reuşit să aducă la buget, după prima lună în care au fost verificaţi la domiciliu românii cu concedii medicale, peste 1,5 milioane de lei.
numai în perioada 7-11 iunie, controalele făcute de reprezentanţii caselor ...
Utilizarea microscopului pentru mărirea câmpului vizual din jurul unui dinte cariat oferă medicului mai multă vizibilitate să lucreze astfel încât să nu afecteze ţesutul sănătos. o astfel de intervenţie costă între 50 şi 100 de ...
Doi români au murit de gripă, numărul copiilor care au lipsit de la şcoală din cauza virozelor aproape s-a dublat, iar cel al bolnavilor a crescut cu 21,5% în ţară, arată un raport pentru ultimele 7 zile.
valorile maxime în ceea ce priveşte răcelile ...
Aflaţi cum se schimbă vederea de-a lungul anilor şi cum se previn complicaţiile. controalele la oftalmolog făcute la timp pot salva vederea copiilor, dar şi a adulţilor. cum este normal să evolueze vederea de la naştere până la vârsta a treia ...
Copiii trebuie protejaţi suplimentar de temperaturile extreme şi umiditatea crescută, pentru a nu fi afectaţi de insolaţie, avertizează cercetătorii americani.
părinţii nu trebuie să-şi lase copiii nesupravegheaţi în maşină sau ...
Un mic tub de gel poate creşte bustul femeilor cu jumătate de cupă, spune compania care a inventat soluţia-miracol.100ml costă 144 de euro, dar este o opţiune mult mai ieftină şi mai plăcută decât operaţia de implant de silicoane.femeile care ...
Societatea română de nefrologie (srn) protestează faţă de modul discriminatoriu în care statul alocă fonduri pentru dializă, preferând centrele private. din acest motiv, spitalele publice nu vor mai putea dializa bolnavii cu insuficienţă renală ...
Fundaţia aliat demarează începând de mâine programul caravana alcohelp, destinat persoanelor dependente de alcool din 11 oraşe ale ţării, respectiv bucureşti, ploieşti, târgovişte, miercurea-ciuc, târgu-secuiesc, iaşi, vaslui, arad, vama veche, ...
Cercetătorii lucrează la dezvolatarea unui test sangvin adresat femeilor de peste 20 de ani, care le spune cât timp le-a mai rămas pentru a avea un copil.
kit-ul, care ar putea ajunge pe piaţă în maximum trei ani, va fi capabil să "anunţe" menopauza înainte cu ...
Foarte mulţi dintre fumătorii tineri pot prezenta simptome subtile cauzate de fumat. contrar părerii generale, că acest viciu va crea probleme numai spre sfârşitul vieţii, fumatul te poate afecta şi cât timp esti tânăr, notează ziare.com.
iată ...
Institutul cantacuzino din bucureşti a confirmat astăzi primul caz de gripă ah1n1 din timişoara. este vorba despre o femeie internată, pe 20 ianuarie, la spitalul de boli infecţioase victor babeş.potrivit medicilor, pacienta are aproximativ 27 de ani şi e ...
Sporuri mai mici pentru unii angajaţi din sănătate. asta pregăteşte ministerul printr-un proiect de hotărâre. comparativ cu anul trecut, în unele situaţii, aceste sporuri scad cu procente de la 5 la 15%.
cel mai mult au de pierdut la capitolul sporuri, ...
Oamenii de ştiinţă din statele unite au descoperit o cale pentru a stabili câte şanse are o persoană să ajungă la vârsta de 100 de ani.
cercetătorii americani de la Şcoala de sănătate publică şi medicină a ...
România se află pe ultimul loc în uniunea europeană privind ponderea cheltuielilor cu sănătatea din produsul intern brut. Şi asta nu e tot. după ce că sunt bani insuficienţi, aceştia nici nu sunt alocaţi eficient, în interiorul sistemului ...
Febra, oboseala, scăderile bruşte în greutate, balonările, durerile abdominale, dar şi tusea care persistă pentru perioade lungi de timp pot "trăda" numeroase tipuri de cancer.
din cauza ignorării simptomelor, mulţi români ajung la medic cu forme de cancer ...
Mercurul conţinut de peştele oceanic reprezintă o ameninţare mai mare pentru consumatori decât cel din peştele de apă dulce.
cercetătorii de la universitatea duke (sua) susţin că metilmercurul conţinut de această specie de peşte poate ...
Exporturile paralele ale medicamentelor ar putea fi stopate şi preţurile pastilelor ar putea fi controlate printr-un sistem de distribuţie care implică livrarea lor direct către farmacii şi spitale.
ieftinirea medicamentelor incluse în programele naţionale, ...
Potrivit unui studiu al universităţii din boston, publicat în annals of neurology, există o legătură între obezitate şi volumul redus al creierului.
cercetătorii au măsurat imc - indicele de masă corporală , talia (în zona coapselor, a abdomenului, ...
Şeful cj constanţa le sugerează medicilor să se îndrepte spre capitală, în situaţia în care la spitalul judeţean s-a ajuns la stoc zero de medicamente, iar salariile reprezintă 80% din cheltuieli şi tratamentele, numai 3%.
managementul asistenţei ...
Periuţa de dinţi trebuie schimbată după o răceală, iar telecomanda, curăţată regulat cu spirt.
microbii pot "hiberna" în jurul nostru zeci de ani fără a provoca îmbolnăviri, însă, odată dereglat echilibrul în care trăiesc, ...
Persoanele care privesc la televizor timp de mai mult de două ore pe zi sunt expuse unor riscuri mai mari de a dezvolta maladii cardiace şi de a suferi un infarct, afirmă autorii unui studiu britanic, publicat, luni, în journal of the american college of cardiology. oamenii de ...
Alimentaţia corectă în timpul sarcinii este importantă atât pentru mamă, cât şi pentru copil. esenţial este ce mănânci, nu cât mănânci, spun nutriţioniştii care atrag atenţia că excesul de kilograme din timpul sarcinii este ...
Medicii de la bucureşti au reuşit să îndrepte o coloană înclinată la 160 de grade.o tânără de 16 ani, cu coloana înclinată la 160 de grade a fost operată de medicii de la spitalul de urgenţă pentru copii “grigore alexandrescu”. potrivit ...
Trei din patru pacienţi cu cancer se plâng de oboseală cronică, efect secundar al chimioterapiei. potrivit unui studiu publicat la începutul acestei săptămâni, 300 de pacienţi bolnavi de cancer au un numitor comun în răspunsurile lor: oboseala.
studiul este o ...
Cancerul de piele sau melanomul este cea mai întâlnită formă de cancer. una dintre cele mai frecvente cauze ale melanomului este expunerea la radiaţii ultraviolete, fără protecţie. pentru că în cele mai multe dintre cazuri cancerul de piele poate fi prevenit, ...










